quinta-feira, 18 de dezembro de 2008

FELIZ 2009 COM MUITAS CORRIDAS


Pessoal bom dia.

Já que neste BLOG o assunto é corrida, vou deixar uma mensagem tendo a corrida como espírito de solidariedade.

Gostaria de agradecer as pessoas que conheci em virtude desta atividade física que é tão gratificante e que hoje se tornaram meus amigos e desejar a todos um FELIZ NATAL E UM 2009 DE MUITAS REALIZAÇÕES.

O texto que vou reproduzir estava na revista Superação e fala da Paraolimpíada de Seattle.


Há alguns anos, nas Paraolimpíadas de Seattle, nove participantes, todos com deficiência mental, alinharam-se para a largada da corrida de 100 metros rasos. Ao sinal, todos partiram, não exatamente em disparada, mas com vontade de dar o melhor de si, terminar a corrida e ganhar.

Um dos garotos tropeçou, caiu e começou a chorar. Os outros oito ouviram o choro.
Diminuíram o passo e olharam para trás.
Então, viraram e voltaram. Todos eles. Uma das meninas, com Síndrome de Down, ajoelhou, deu um beijo no menino e disse:

- Pronto, agora vai sarar!

E todos os noves competidores deram os braços e andaram juntos até a linha de chegada.
O estádio inteiro levantou e os aplausos duraram muitos minutos.

Talvez os atletas fossem deficientes mentais... mas, com certeza, não eram deficientes espirituais...

Isso porque, lá no fundo, todos nós sabemos que o que importa nesta vida, mais do que ganhar sozinho, é ajudar os outros a vencer, mesmo que isso signifique diminuir os nossos passos.

“PROCURE SER UMA PESSOA DE VALOR, EM VEZ DE PROCURAR SER UMA PESSOA DE SUCESSO. O SUCESSO É SÓ CONSEQUÊNCIA”

Solidariedade. Respeito. Compaixão. União.
Se a corrida de rua é um esporte para todos, como realmente é, esses valores podem, e devem, ser aplicados em cada treino, cada competição.
Especialmente entre corredores profissionais e amadores, duelar contra os próprios limites.
Limites que podem ser físicos, nunca morais.


Espero que vocês tenham gostado das aventuras que foi relatada durante o ano de 2008, foram momentos de muitas alegrias, algumas tristezas, mas acima de tudo foi um ano maravilhoso, porque apesar das dificuldades, não desisti, isso foi o mais importante, e a lição que a corrida nos dá, procure nunca desistir, apesar dos obstáculos que a vida nos reserva.

Tome uma atitude para 2009, comece a praticar alguma atividade física, com certeza a sua vida dará um salto de qualidade.
Estou deixando um vídeo que preparei com muito carinho para homenagear as pessoas que fizeram comigo um ano de muitas alegrias e de muitas corridas, e com certeza o ano que vem estaremos nas pistas fazendo o que mais gostamos.........CORRER. video

Abração a todos e até 2009, e se DEUS quiser com muitas corridas.

segunda-feira, 15 de dezembro de 2008

15KM GONZAGUINHA


Bom dia pessoal
Este final de semana estive na zona norte de São Paulo participando da tradicional corrida do Sargendo Gonzaguinha.

O ano passado fiz a inscrição, mas não participei, este ano estava com muita vontade de corre-la.
Acordei por volta das 05:30hs, ja com o interfone tocando meu amigo Glaucio havia chegado, tomamos um cafezinho, a minha esposa Cleide iria trabalhar e por isso não nos acompanharia nesta prova. Saímos de casa por volta das 06:30hs fomos de onibus, domingo pela manhã estava bem traquilo, fomos batendo um bom papo, chegamos por voltas das 07:20hs na região, encontramos nossos amigos dos treinos de sexta feira: Damião, Wanderley, e o brincalhão CHUCHU. A largada foi feita exatamente as 08:00hs, temperatura agradável, comecei até falando para os companheiros para irem embora, pois novamente havia jogado bola no sábado e aí ja viu, até aquecer demora. Mas para minha sorte eles resolveram me acompanhar, o que foi muito legal, porque todos que estavam comigo, corriam mais que eu, portanto estava sendo "puxado" por todos.
Nos primeiros 5km a única dificuldade eram os postos de águas muito distantes uns dos outros, mas fora isso estava tudo perfeito.
Todas as vezes que passávamos nos postos os meus amigos traziam agua, assim pude ficar focado totalmente na corrida, sem precisar me desconcentrar para poder me hidratar, o percurso totalmente plano fazia com que eu mantivesse sempre acelerado, as pernas estavam obedecendo bem os comandos, o tenis não apertava, os amigos do lado, fiz o meu melhor 15km, terminei com o tempo de 1:22hs, fiquei muito feliz.
Depois da corrida fomos comer um bom pastel de feira regado com um geladinho caldo de cana.



Gostaria de deixar aqui os meus agradecimentos ao meus amigos: GLAUCIO, DAMIÃO, CHUCHU E WANDERLEY, deixarei claro que se não fosse por este QUARTETO FANTÁSTICO, não teria conseguido este tempo maravilhoso.



Estou muito feliz por tudo o que a corrida trouxe, a minha próxima corrida será a São Silvestre, última corrida do ano e para mim a mais bonita de todas. Sobre corrida só falarei o ano que vem, mas dia 18/12/2008 vou deixar aqui uma linda mensagem e junto com ela terá um vídeo que eu mesmo montei, espero que vocês gostem. ATÉ LÁ

segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

CORRIDA DE PARANAPIACABA À RIBERÃO PIRES

Boa tarde pessoal.

Este final de semana fomos correr uma prova diferente, de uma cidade à outra, em um total de 16km.

Esta semana fiquei o literalmente quebrado por causa da atividade física em que submeti o meu corpo.
Fizemos um treinamento bem puxado no SESC de Pinheiros na sexta feira a noite, no sábado pela manhã fui jogar bola, depois do futebol foi eu a Cleide (esposa), Dídimo (cunhado), Fabio (cunhado), Célia (irmã) para região de Indaiátuba, cerca de 120km da capital de São Paulo, visitar minha querida irmã Flávia.
Desta turma, apenas eu a Cleide e o Dídimo iríamos correr no domingo.

Acordamos por volta das 04:00hs, para tomamos um cafezinho, e diga-se de passagem foi um cafezinho mesmo (né Fabio), e pegamos a estrada mais ou menos as 04:30hs, a viagem foi tranqüila.
Chegamos na região de Ribeirão Pires mais ou menos as 07:00hs, onde nos encontramos com o pessoal do SESC, a retirada do kit foi super rápida, pegamos o ônibus que a organização hávia colocado a disposição para levar os corredores até a largada, que seria na cidade de Paranapiacaba.

A largada se deu exatamente as 08:00hs, a temperatura estava bem agradável, tivemos tempo de fazer um bom aquecimento.
A saída se deu em descida, o que deu mais uma facilitada para complementar o aquecimento, comecei tranqüilo tentando não forçar demais porque estava sentindo algumas dores e virtude do futebol do sábado.
Fiz os primeiros 5km em 25 minutos, que projetava terminar a corrida com o tempo de 1:20hs, o que seria ótimo.
O percurso constituía-se de muitas subidas e descidas fortes, o que exigiam demais do quadril e também da panturrilha.
No km 10 comecei a sentir um pouco a região do quadril, todas as vezes que chegava na subida, por causa da mudança de postura, o quadril começava a doer, o que me fazia diminuir bastante a velocidade, mas nada que me impedisse de continuar a corrida.
No km 13 para o km 14 existe uma subida muito forte e muito longa, o que deu uma boa desanimada, quase no final da subida não agüentei e passei a andar um pouco, derrepente o meu amigo Edmilton passou por mim, voando baixo, aproveitei e peguei uma carona, procurei acompanhá-lo até onde eu agüenta-se, o que foi legal, porque ele me puxou por uns 1,5km,
Conclui a prova em 1:33hs, foi uma bela corrida e também um excelente treinamento para a São Silvestre que está chegando.

Gostaria de dar os parabéns para Eva Borchartt, uma amiga nossa que chegou na sétima colocação na prova feminina e ganhou um lindo troféu, esta menina trabalha muito, e tem pouco tempo para treinar, apesar dos obstáculos, esta sempre chegando entre as primeiras.

E Parabéns a todos que participaram desta prova, em mais um domingo maravilhoso.

Gostaria de fazer uma pequena mas sincera homenagem uma pessoa que conheci no SESC e também faz parte do mundo das corridas.
Esta pessoa atualmente não esta podendo correr em virtude de uma contusão, mas mesmo assim tem nos acompanhado em várias atividades, mesmo não podendo correr, está sempre nos apoiando e nos incentivando durante a corrida. É uma pessoa que todos nós aprendemos a gostar, está sempre sorrindo e sempre pronta a dizer uma palavra amiga.
Antes da corrida nós que estávamos no ônibus, ficamos super felizes quando a vimos...tenho certeza que em breve ela voltará para as pistas.
Esta nossa querida amiga chama-se Luciana ou simplismente Lú para os amigos.



ABRAÇÃO A TODOS

PRÓXIMO TIRO: CORRIDA DO SARGENTO GONZAGUINHA 15KM, 14/12/2008.

ATÉ LÁ

segunda-feira, 1 de dezembro de 2008

CORRIDA DO SESC DE INTERLARGOS



CORRIDA RÚSTICA DO SESC INTERLARGOS
Boa tarde pessoal.

Este final de semana estive na região de Interlagos, mais especificamente, no SESC Interlagos participando da corrida de 7km. Uma corrida rápida, mas de percurso difícil em virtude dos vários tipos pisos(grama, concreto, paralelepípedo, cascalhos) e também as fortes subidas.

Eu a Cleide acordamos mais ou menos 05:30hs, o dia estava prometendo ser de muito sol, tomamos um café e fomos bem cedo para não ter dificuldade em estacionar.

Chegamos no local da corrida 07:00hs, onde encontramos o pessoal do SESC Interlagos, SESC Pinheiros e também os amigos do Parque Santo Dias, havíamos combinado depois da corrida nos reunirmos para fazemos um bom churrasco.

Fomos para linha de largada, os homens sairiam primeiro de depois as mulheres, havia também uma corrida infantil, onde as crianças ganhariam medalha pela participação, um belo incentivo aos futuros corredores.

Posicionei-me um pouco atrás, pois pensei em fazer uma corrida bem conservadora, ainda estou me recuperando fisicamente da maratona que participei na semana passada.

As 08:30 foi dada a largada, sai tranqüilo, fiz a subida de paralelepípedo sentindo a perna um pouco cansada, a corrida alterna com subidas e descidas fortes, este percurso tem duas subidas que são fortíssimas, em um ângulo de quase 90 graus, mas depois da segunda subida vem uma descida bem longa, quase perto do final da prova onde quem quer baixar tempo aproveita e acelera ao máximo.

Nesta descida até pensei em tentar baixar o tempo em relação ao ano passado que foi de 35 minutos, mas quando passei pelo km 6 estava com o tempo de 31 minutos e observei que não daria, então tirei o pé do acelerador e fechei com o tempo de 36 minutos, o que para mim foi ótimo.

Houve o encontro das três turmas na mesma corrida: SESC Pinheiros, SESC Interlagos e Parque Santo Dias, não poderia dar outra coisa se não um bom churrasco.
Gostaria de dar os parabéns a todas a pessoas que correram, em especial:

Ao professor Denivaldo que mais uma vez chegou em primeiro lugar na categoria servidor.
Para Adriana Caçula pela 5ª colocação, realmente foi uma bela corrida e um excelente tempo.

Para a Cleide, minha esposa, que mais uma vez conseguiu baixar tempo em relação ao ano passado, essas meninas estão correndo muito. A o Lucas, filho do Damião, que fez uma excelente corrida, este menino tem futuro, lembrando que ele tem apenas 14 anos de idade.
Parabéns também para Cris (esposa do Junior, infelizmente não tenho foto dela) e a Fabíola que participaram de sua primeira corrida oficial e conseguiram concluir super bem a prova, e tenho certeza que será a primeira de muitas corridas que virão pela frente.
E parabens a todas as pessoas que fizeram deste domingo mais um dia especial em nossas vidas, tendo sempre a corrida como pano de fundo, cada final de semana é melhor que o outro.

Obs: Tem uma pessoa que não citarei o nome que esta usando de artimanhas para ficar na frente dos adversários. Esta pessoa na corrida de Bertioga chegou apenas 2 segundos na minha frente, eu estava preparando a corrida de Interlagos para fazer a ultrapassagem, mas e hei que o rapaz chegou todo enrolado em ataduras, então pensei hoje ele já era, mas tudo não passou de um blefe, como achei que o mesmo estava fora de combate fiz a corrida na boa, e o danado chegou 2 minutos na minha frente. Qual será a tática dele para a próxima corrida?????????????

ABRAÇÃO A TODOS


PRÓXIMO TIRO: CORRIDA DE PARANAPIACABA DIA 07/12/2008, ATÉ LÁ.