terça-feira, 24 de novembro de 2009

MARATONA DE CURITIBA




Bom dia
Este final de semana estive com a Cleide e alguns amigos participando da Maratona de Curitiba.
Saímos na sexta feira a noite com destino ao Paraná, uma viagem tranqüila e bem agradável, fomos pela Tavares.
Chegamos por volta das 06:30hs, tomamos o nosso café caprichado e fomos passear pela cidade.
Estávamos todos bem descontraídos, curtindo bastante a cidade, a Cleide estava achando tudo "uma delicia", depois fomos almoçarmos em um restaurante no Bairro de Santa Felicidade onde comemos uma bela massa acompanhada de um bom vinho, só por isso o passeio ja valeu, nos acompanharam pessoas pelas quais tenho a mais alta estima: Edmilton e Jô, Felix e Adrana, Ronaldo e Maria Jose todos com muito bom humor, e assim foi o sábado, a noite os casais foram a uma pizzaria chamada Calabouço, nesta não fui, estava muito cansado e como havia participado da edição do ano passado desta maratona, sabia que quanto mais descanse melhor seria.


Acordamos no domingo por volta de 05:30hs, foi uma noite tranqüila, tomamos um café caprichado no hotel, encontramos todos no restaurante, Eu e o Ronaldo fariamos os 42km, o Felix, Edmilton e a Cleide correriam os 10km, a Jô, Adriana e a Maria José fariam a caminhada de 5km.
Acabei meu café e fui me preparar, afinal iria para a última etapa do que planejei para o ano de 2009, se conseguisse terminar fecharia o ano com um saldo muito positivo que foi o seguinte:
MARATONA DE PORTO ALEGRE.
MARATONA DE SÃO PAULO(QUEBREI)
MARATONA DO RIO DE JANEIRO
MARATONA DAS PRAIAS
ULTRAMARATONA DE 75KM
MARATONA DE CURITIBA.





A Largada foi bem organizada, saíria primeiro os cadeirantes, depois a maratona feminina, maratona masculina, meia hora depois os 10km e por último os caminhantes.
Na hora da largada eu estava bem emocionado e agradeci muito a DEUS porque não foi fácil estar alí para mais uma largada, uma corrida que sabia seria muito difícil, senti falta do meu companheiro de loucuras o Cristiano.
Foi dada a largada, meu objetivo era chegar, afinal fazia pouco mais de um mes que fizera os 75km, ainda não estava plenamente recuperado do desgaste, fui bem de boa, o Arnaldo fez para mim uma planilha tipo pulseira para tentar fazer a corrida em 4:30hs, o ano passado com muitas dificuldades cheguei com 04:56hs, procurei seguir a planilha, e foi tudo normal, depois de 1:30hs de corrida o sol apareceu com muita força, o que para mim não é nada bom, a corrida em sí é brava, com um sol de 35 graus a coisa fica brava.
Sempre elogiei a organização da prova, mas fiquei muito decepcionado quando cheguei no km 19 e o gatorade havia acabado, como o sol estava muito forte não dava para viver só de água, segui mais um pouco e no km 22 parei para tomar um coca cola, foi muito bom, me fez muito bem e segui em frente, estava dentro do previsto, no ritmo que eu colocava daria para fazer em menos de 04:30. Cheguei aos 30km ja bastante cansado, começava a sentir as pernas e tambem o forte calor, é uma corrida de muitas subidas e descidas e mais o calor, o ritmo começou a cair, novamente dei uma parada para mais uma coca, estava levando o carbogel mas não conseguia usá-lo, um pouco de ânsia apareceu, achei melhor não ingerir nada a não ser agua e coca cola.
Chegando no 35 caiu uma forte chuva com um vento muito forte, escureceu bastante, fiquei preocupado, a última chuva que peguei desta maneira os staff desapareceram e nós ficamos a Deus dará, na minha frente estavam duas mulheres, derrepente caiu um pedaço de galho e bateu com muita força nelas, eu e mais algumas pessoas paramos para ajudá-las, era um local bem isolado, fizemos um atendimento, nada de mais sério aconteceu, foi mais o susto, mesmo assim esperamos os staff que estavam de bike para dar uma assistência. Segui em frente, essa chuva e a parada fez o corpo ficar muito frio para reiniciar a corrida foi bravo, algumas vezes o vento ajudava bastante outras atrapalhava muito, mas devagarinho fui fazendo a minha corrida, o projeto de 04:30hs não daria mais, mas estava muito bem, passando em frente do hotel as meninas: Cleide, Jô e Adriana me esperavam com uma cervejinha geladinha, prometido pelo amigos, dei mais uma paradinha faltando uns 500 metros, tomei e segui em frente, concluí com 04:45hs.
Depois da corrida senti muitas cãibras, e perdi o apetite, mas estava inteiro e feliz, afinal concluí e o projeto de 2009 fiquei com um saldo positivo.
Foi um belo passeio.

abração a todos.


PRÓXIMO TIRO: 7KM DO SESC INTERLARGOS 29/11/2009, DEPOIS DA CORRIDA TERÁ UM CHURRASCO DE CONFRATERNIZAÇÃO DA TURMA DA CORRIDA. ATÉ LÁ

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

UMA PEQUENA, MAS SINCERA HOMENAGEM



Boa tarde a todos.
Este final de semana apesar de ter na agenda a corrida no Pacaembu o circuito Caixa, optei por ficar em casa e descansar, dia 22 farei a Maratona de Curitiba que é muito pesada, por isso um descanso é sempre bom.

Vou aproveitar e passar neste blog uma lição de perseverança e determinação.
No dia 08/03/2009 aconteceu um acidente muito grave com uma pessoa muito querida e a quem respeito, é parceiro de corrida.
Tinha acabado de fazer a Meia Maratona de São Paulo quando recebi o telefonema do meu irmão Edson, dizendo que o meu cunhado havia sofrido um acidente muito grave, mas não deu detalhes.
Na época ele morava em São Bernardo do Campo, não vou me alongar nos detalhes, cheguei ao hospital estava deitado em uma maca, cheio de escoriações, e pior havia quebrado a Tíbia, famosa canela, teria que passar por cirurgia e até então não sabíamos o grau de comprometimento, passaram os dias, feita a cirurgia, viria os momentos difíceis no qual requer muita paciência para poder ter uma recuperação plena.
Quem esta acostumado a correr, inclusive maratonas, a coisa fica difícil, varias vezes fui visitá-lo, e sentia um aperto no coração, afinal eu me colocava no lugar dele.
A minha irmã foi uma verdadeira guerreira, é uma mulher de fibra, e muitas vezes em que o baixo astral tomava conta, lá vinha ela com uma palavra de apoio ou muitas vezes um tapa na mesa.
O tempo passou, a familia sempre apoiando, em especial meu querido irmão Rodrigo, uma coisa que só DEUS pode explicar. O Rodrigo também um corredor, tinha um problema muito grave no joelho, teve que fazer uma cirurgia e advinha quem se prontificou a ajudá-lo, levando-o ao médico e a sessões de fisioterapia, isso mesmo o Dídimo, depois de um tempo a coisa se inverteu, vem de encontro aquele velho ditado: "Uma mão lava a outra".
Pois é, o Rodrigão tratou de ajudá-lo em tudo que fosse possível, foi um verdadeiro amigo. Depois o Didimo mudou para Indaítuba, nesta mudança entrou em ação o Edson, que procurou a ajudá-lo, em tudo que fosse possível.
É um resumo, é claro que muitas outras coisas aconteceram, mas não é este o foco do BLOG.

O foco é o "RETORNO"
Isso mesmo ele tirou a "gaiola" que fazia a fixação dos ossos e voltou aos treinos.
Cheio de planos quer voltar a fazer as corridas, está bem focado, sabe que terá que recomeçar, foi um ano difícil, mas tenho certeza que acima de tudo um ano de aprendizado, não só para ele, mas para todos que estiveram ao seu lado.
Ele começou os treinamentos o sonho dele será correr a São Silvestre, muitos familiares correrão ao seu lado, inclusive este que vos escreve, sem tempo, sem pressa, chegaremos todos atrás dele, não importa quanto tempo demore, combinamos de ficarmos juntos, haverá varias surpresas, não posso contar, mas tenho certeza que o deixará muito feliz.
Independente da São Silvestre ele é um vencedor por sua raça, perseverança, determinação, é uma pessoa que todos admiram e respeitam.

É uma pequena homenagem que faço a você meu querido amigo, espero que seja muito feliz na sua volta, e tenho certeza que virão muitas corridas pela frente.
Esta homenagem que fiz ao meu cunhado que se estenda a todos que de alguma maneira venceram as adversidades, lutaram, não se entregaram, e sirva para aqueles que estão passando por momentos difíceis, não se entreguem, lutem, de uma maneira o de outra vencerão.
Antes de encerrar deixarei uma mensagem, leiam com atenção e reflitam.

"Dois importantes fatos, nesta vida, saltam aos olhos; primeiro, que cada um de nós sofre inevitavelmente derrotas temporárias, de formas diferentes, nas ocasiões mais diversas.
Segundo, que cada adversidade tráz consigo a semente de um benefício equivalente. Ainda não encontrei homem algum bem-sucedido na vida que não houvesse antes sofrido derrotas temporárias. Toda vez que um homem supera os reveses, torna-se mental e espiritualmente mais forte... É assim que aprendemos o que devemos à grande lição da adversidade.

abração a todos.

PRÓXIMO TIRO: MARATONA DE CURITIBA 42KM 22/11/2009 - ATÉ LÁ

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

15KM de MOGI DAS CRUZES, NÃO FOI FACIL.






Bom dia pessoal

Este final de semana foi bem agitado em matéria de atividade física.
Ja fui dormir tarde na sexta por causa dos treinos que fazemos as 20:00hs no SESC Pinheiros, que aliás vai fazer uma pausa depois do mês de novembro, por isso estou pensando em treinar sextas a noite no Parque do Povo, no sábado acordei as 05:30hs e fui jogar bola no KM 10 da Anchieta meu filho Rafael tambem foi, fiquei feliz pois estava por lá o pessoal de Indaiátuba em peso: Didimo, Eduardo, Matheus, foi muito legal revê-los, jogo duro, ninguém querendo perder, são duas horas de futebol, não é moleza.
Depois um bom bate papo e uma cervejinha gelada, voltei para casa para pegar a Cleide, iríamos no aniversário da menina mais linda do mundo, minha sobrinha Mariana, encontrei todos que estavam no futebol na festa da Mari. Minhas irmãs , enfim a familia toda, um belo churrasco, um bate papo e fomos até as 21:00hs, até chegar em casa, pois a festa era em São Bernardo do Campo, demorou.
Domingo acordei as 04:00hs com uma "Indisposição Estomacal" intensa, com muita sudorese, uma dor de cabeça muito forte, acredito que a azeitona não tenha caído muito bem. Saí de casa as 05:00hs, desta vez a Cleide não iria, machucou o dedo do pé, ficaria em casa para se poupar, estava meio frio e tinha chovido bastante, peguei o trem, tinha combinado com o pessoal encontrá-los as 07:00hs na estação do metro Tatuapé, depois de 4 baldeações consegui chegar ao ponto de encontro, vou falar a verdade, estava tão indisposto que só fui para está corrida porque havia combinado com os amigos, caso contrario ficaria dormindo.
Nos encontramos, tomamos um café e fomos para Mogi.
A largada seria as 09:00hs, procurei fazer um aquecimento meia boca, pois estava guardando o restante da energia para a corrida, afinal não me sentia bem e mesmo assim teria que correr 15km.
Dada a largada, saí bem atrás, junto comigo estavam: Damião, Fátima, Félix, Edmilton, Wagnão e o Sérgio, logo o pessoal começaram a se distanciar, no km 2 veio aquela vontade de fazer um PIT STOP, como a minha meta era apenas chegar, parei fui ao PIT, quando voltei não tinha mais ninguém na pista, deu vontade de fazer a curva alí mesmo e esperá-los na linha de chegada, mas como sou "MARRENTO", fui para a luta.
Procurei usa toda a experiência de corrida que possuo e arrumei a postura, me concentrei e procurei acima de tudo não ter pressa, deu certo, no km 5 ja estava me sentindo melhor, conforme ia melhorando a velocidade aumentava, comecei a chegar nos últimos colocados, ja não estava mais sozinho, comecei a visualizar alguns amigos, todos dando a maior força, era uma reta de ida e volta, no km 8 cheguei no Damião e na Fátima, estavam em um ritmo confortável, resolvi ficar com eles, a paisagem é muito bonita, a esta altura ja não sentia nada da indisposição estomacal, estava muito contente comigo mesmo por não estar em casa, todo o mal-estar havia passado.

A chegada da corrida é muito bonita, uma reta de mais ou menos 800 metros é só arrumar a postura e enfiar o pé no acelerador, cheguei junto com a Fátima os amigos estavam na linha de chegada nos esperando, total da prova 1:28hs, foi muito bom vê-los nos esperando.



Mais uma vez parabéns a nossa querida Eva que beliscou um trofeuzinho.

Cada vez mais percebo que no lugar de remédios a melhor saída é a atividade física, provei que ela cura até ressac, opsssssssssss desculpa, indisposição estomacal.
Depois fui almoçar e tomar uma cervejinha bem geladinha, afinal não sou de ferro, hehehe.


Abração a todos.



PRÓXIMO TIRO. CIRCUITO NOSSA CAIXA 10KM - PACAEMBU 15/11/2009 - ATÉ LÁ

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Ufaaaaaaaa!!!!!!!!!!QUASE QUE NÃO TEM BLOG, 10KM DE BERTIOGA





Boa tarde a todos.
A frase acima é verdadeira, sabe aquela manhã que as coisas ficam complicadas, domingo pela manhã foi assim, mas explicarei tudo.
Eu e a Cleide iríamos correr os 10 KM do Sesc de Bertioga, alias a Turma da Corrida estaria em peso nesta corrida, pois o Sesc Pinheiros colocou um ônibus para levar até a corrida. Umas duas semanas atrás não falávamos de outra coisa a não ser esta corrida, mas não era pela corrida em sí, mas porque estaríamos juntos, e era isto que todos estavam curtindo.
Acordamos por volta das 04:00hs da manhã, calculei que acordando a esta hora teríamos tempo suficiente para tomarmos café e pegar o trem e estar no Sesc Pinheiros de onde sairia o ônibus com tempo de sobra. Mas como não somos donos do próprio destino as coisas saíram do controle. Não entrarei em detalhes de como as coisas se complicaram, mas foi uma seqüencia de acontecimentos que foram nos atrasando, e sempre que fazia alguma coisa para melhorar em relação ao atraso as coisas só pioravam, sabe quando você acorda atrasado para o trabalho e todos os faróis fecham quando você chega perto, foi bem isso que aconteceu conosco.
Por causa dos fatos ocorridos não conseguimos chegar até o ônibus, e tivemos que voltar para casa, eu estava chateado mas procurando entender a situação, a Cleide também muito chateada, chegou a chorar de tão triste que ficou. Comecei a pensar na situação e cheguei a seguinte conclusão: não era para estar naquele ônibus, e aceitei, mas ao mesmo tempo não iria entregar os pontos, afinal eu gostaria muito de estar com meus amigos. Quando cheguei em casa falei Cleide, nós vamos de moto, arrumamos as coisas e pegamos estrada, em uma hora e meia estávamos no Sesc de Bertioga e nos preparando para correr. Quando chegamos foi um festa só, parecíamos crianças.




Todos felizes e prontos para mais uma prova de 10km, eu tinha uma proposta de rodar mais ou menos 28KM junto com o Cristiano, seria um treino para a Maratona de Curitiba que será no dia 22/11.
Eu saí bem atrás com a maquina fotográfica, iria tirar algumas fotos da turma, e faria uma corrida bem tranqüila sem pressa, as fotos que tirei ficaram ótimas, colocarei as fotos no Orkut quem quiser ver é só procurar pelo nome de "CHE".
O professor Denival como sempre beliscou mais um troféu, todos procuraram fazer uma corrida com calma, pois estava muito calor e a saída foi tarde 09:30hs, mesmo assim houve algumas queda de Pressão, mas Graças a Deus nada grave.




Depois que terminamos a prova fomos para o longão, o sol estava bem forte, fomos até a ponta da praia de Bertioga e voltamos completando o longão de mais ou menos 28km, um excelente treino.
Depois foi só diversão, passar o domingo com turma na praia foi sensacional, todos em alto astral, realmente foi muito legal.
Mesmo assim passei o dia todo encucado com o que aconteceu, acredito que a natureza te da sinais, avisos e as vezes é bom observar isto. As coisas que aconteceram pela manhã ficaram na minha cabeça o dia inteiro. Alguma coisa estava me avisando para não ir, era assim que eu estava raciocinado, logo quando peguei a moto e entrei na estrada, lá estava um motoqueiro caido, olhei fiquei ainda mais apreensivo, mas mesmo assim seguimos em frente, na volta tinha mais uns 3 ou 4 motoqueiros caídos na Imigrantes, vocês imaginam como a minha cabeça estava, procurei pilotar com bastante atenção, ja que a estrada estava parada, tive que pilotar no corredor de carros o que torna a coisa ainda mais perigosa. Mas chegamos bem em casa e acabou dando tudo certo.
A corrida acabou trazendo para a convivência várias pessoas, cada um com seu jeito de ser, cada um com a maneira de pensar, ou seja, pessoas completamente diferentes mas com um objetivo em comum " A CORRIDA", mas o interessante que essas pessoas se completam, é muito bom estar com eles, o dia fica mais engraçado, mais gostoso, tenho certeza que se não lutasse para estar ao lado deles o meu dia não seria completo. Essa Turma motiva uns aos outros, tenho a felicidade de participar de duas turmas, a Turma do Futebol de sábado e a Turma da corrida, são todos DO BEM.
Depois é lógico fechamos com uma boa cerveja gelada e muito bate papo.

Parabéns a todos que estiveram em Bertioga foi um final de semana inesquecível.
Parabéns professor Denival e a Luciana Lima, sabemos que vocês trabalharam muito nos bastidores para que todos pudessem passar este final de semana maravilhoso, todos gostaram e vou torcer para surjam outros iguais a este.
Deixo aqui um grande abraço a esta Turma, e você que esta lendo ente blog e quer fazer parte desta turma do bem, levante e tome uma atitude agora, posso lhe garantir que vale a pena, ninguém é atleta, são pessoas que resolveram sair do sofá e ir a luta, você também pode, mude agora.

PRÓXIMO TIRO: 15KM MOGI DAS CRUZES 08/11/2009 - ATÉ LÁ