Bom dia pessoal.
Este final de semana estive na região do Ibirapuera para participar da corrida de 10 km.
Cheguei no local por volta das 06:30hs, em um primeiro momento havia combinado com o Gláucio de fazermos a corrida para 46 min, mas alguns fatos ocorrido no dia anterior me impossibilitaram de tentar baixar o tempo.
Fui jogar bola no sábado e machuquei a costela, no mesmo lugar que havia trincado algum tempo atrás.
Depois do futebol fui para Indaiátuba fazer uma visita para alguns parentes que tenho na região, fiquei até muito tarde e acabei chegando de madrugada, portanto dormindo pouco.
A corrida seria apenas chegar, mais nada.
Encontrei os amigos do SESC Pinheiros e o Custódio que havia jogado bola junto comigo e tomados umas cervejinhas a mais, a intenção dele também era só chegar.
A largada foi dada as 08:00hs com um tiro de canhão, eu e o Custódio resolvemos correr juntos para um dar uma força para o outro, saímos bem atrás.
Não fiz aquecimento e olha que estava frio, pensei comigo: "Sairei bem devagar e irei aquecendo aos poucos"
Logo nas primeiras passadas comecei a sentir que a coisa iria ser realmente difícil, pois estava sentindo muita dor na costela cada vez que o pé batia no chão, para encher os pulmões de ar também doia.
O primeiro km fiz em quase 8min, ou seja, estava quase andando, falei para o Custódio ir embora.
Para diminuir um pouco a dor comecei a correr com a mão apertando a região, acabou dando certo, as dores diminuíram bastante e como ja estava aquecido comecei a melhorar o desempenho.
A divisão entre corredores e caminhantes acontecia no km 4, quem fosse correr os 10 km seguiria pela direita e quem fosse fazer 4,3km seguiria para a esquerda, confesso que tive vontade de entrar para a esquerda e abortar a corrida, mas como não sou de entregar os pontos, segui pela direita.
Quando passei por este divisor ja estava aquecido e apertando o local da dor, me concentrei somente na corrida, esqueci as dores, o cansaço, tudo mais e fui embora.
Fiz a chegada com o tempo de 1:05hs, por lá ja estavam alguns amigos me esperando, perguntam como eu estava, respondi:
"Em vista da situação cheguei muito bem."
O Custódio que não estava muito legal, chegou com o tempo de 1:15hs, e feliz por ter concluído a prova.
Ficarei uns 15 dias sem jogar bola para me recuperar.
abração a todos
PRÓXIMO TIRO: MEIA MARATONA DA PRAIA GRANDE - 30/08/2009-
( com esta corrida começo os treinos para as corridas longas que irei fazer, principalmente a corrida de 75km, por isso, começarei a correr em velocidade reduzida, para ganhar resistência)
Nenhum comentário:
Postar um comentário