MARATONA DE CURITIBA

Bom dia pessoal
Este final de semana estive no Paraná, mais específicamente na cidade de Curitiba, para participar da maratona. Fuí com o pessoal da Tavares assessoria.
Saímos de São Paulo na sexta feira mais ou menos meia noite, fizemos uma viagem tranquila, apesar de rodar na BR 116 que é conhecida como a Rodovia da morte.
Chegamos na cidade as 06:30hs, onde ja fomos direto tomar um café caprichado do hotel.
Logo depois do café, fomos buscar os kits, afinal haviam 43 pessoas no ônibus que iriam participar do evento, algumas pessoas correriam 10km.


Com isso nós ficamos mais de duas horas, só para conseguirmos sair do local da entrega dos kits, depois fomos almoçar em um restaurante chamado VENEZA que fica no bairro Santa Felicidade, onde havia um rodizio de massas, o que para nós era importantíssimo.



Conheci algumas pessoas bem interressantes, o Mineirinho que estava tentando chegar pelo menos em 10º lugar na categoria, mas infelizmente ele se machucou, e não conseguiu seu objetivo.
O Carlos um psicólogo que estava correndo a sua 8º Maratona em um ano, isso mesmo era a 8ª maratona, e também o Leo um amigo que mora na cidade e nos levou para conhecer a mesma, e ja havia corrida a maratona do ano passado e estava nos passando algumas dicas e assim foi o dia de sabado.da esquerda para direita, CARLOS, LEO e MINEIRO.


Chegou o grande dia, eu estava bem apreenssivo, pois ja tinha observado a altimetria do prova e sabia que vinha chumbo quente para cima de nós.
Acordamos por volta da 05:30, fomos tomar café, fazer todos os preparativos para a prova.
Durante a preparação, levei dois tênis, para escolher o melhor para correr os 42.195km, mas fiz a escolha errada, em uma prova de 10km, quando voce calça o tênis e tem alguma coisa incomodando da até para suportar porque a prova é relativamente rápida, mas em uma prova de 42.195, pode ser fatal, como eu haveria de descobrir mais tarde.

A largada masculina foi dada as 08:00, comecei normal, procurando não se empolgar, pois a corrida era longa, nos primeiros 10km conclui em 58m, mas estava sentindo muito incômodo com o tênis,o pé esquerdo começou a machucar, para evitar a dor começei a pisar diferente tentando compesar e aliviar um pouco a dor.
Estava indo até que razoável, o percurso era muito difícil, muitas subídas, o que vai minando suas forças, no 15km fechei a 1:28hs, onde tive que dar uma parada, tirar o tênis e tentar de alguma maneira ajustá-lo o melhor possível. No km21, cheguei com 2:10, mas os meus problemas haviam aumentado de maneira muito intensa, o sol abriu de vez, apesar de vários pontos de hidratação, não havia água que desse conta do recado, mesmo assim desistir jamais, esse era o meu pensamento.

Depois do km32 as coisas conseguiram piorar ainda mais um pouquinho, começou ums ataques de cãibras, principalmente no pé onde o tênis estava machucando, aí sim pensei em desistir da prova, você olha para todos os lados e vê pessoas passando mal, esperando a ambulância, porque não conseguiam dar um passo a mais.
O seu psicológico vai ficando minado, estava sozinho, todo dolorido, pessoas passando mal em minha volta, por um momento sentei na calçada e procurei fazer um alongamento na região afetada, um pessoa de bicicleta se aproximou e perguntou se eu queria que chama-se a ambulância, sem querer ela me deu o estímulo que eu precisava, pois fiquei pensando, passar a linha de chegada em uma ambulância, agradeci a ela, me levantei e fui em frente, mas para mim a corrida havia terminado no km32, porque o restante foi no arrasto e na força de vontade. Para vocês terem uma idéia como foi difícil dos 32km em diante.
Cheguei nos 30km com o tempo de 03:10, ou seja, um tempo até razoavel para aquele percurso e para a situação em que me encontrava, estava calculando em chegar com o tempo maximo de 04:30, fui chegar com o tempo de 04:53.

Mas consegui concluir a prova, passei pela linha de chegada correndo e recebendo palmas dos amigos, em especial o Edmilton, pessoas que ja haviam concluído a prova, foi um momento maravilhoso, de missão cumprida, fiquei muito feliz, pois não desisti do meu ideal.

Durante a corrida e a dificuldade que estava passando, me veio a mente uma frase, que acabou me dando a maior força, a frase é do Campeão de ciclismo Lance Armstrong.

"A DOR É TEMPORÁRIA. ELA PODE DURAR UM MINUTO, UMA HORA, UM DIA, OU UM ANO, MAS FINALMENTE ELA ACABARÁ E ALGUMA OUTRA COISA TOMARÁ O SEU LUGAR. SE EU PARO E DESISTO, NO ENTANTO, ELA DURARÁ PARA SEMPRE.


ABRAÇÃO A TODOS

PRÓXIMO TIRO: SESC DE INTERLARGOS CORRIDA RÚSTICA DE 7 KM, PERCURSO CURTO MAS UMA CORRIDA BEM DIFICIL.

MARATONA DE REVEZAMENTO AYRTON SENNA.

Bom dia a todos.
Dificil, desgastante, superação, força de vontade, determinação, raça, dor, calor, essas são as palavras para definir o que foi esta corrida.

Este final de semana eu a Cleide o Edson e o Didimo, (Equipe HONORATO) estivemos no Autodromo de Interlargos para participar da Maratona de Revezamento Ayrton Senna, seriam 2 voltas cada, que daria um total de 10.550mt cada.
Acordamos as 05:00hs no domingo, neste horário ja estava calor, tomamos o café e fomos de Trem para a região do Autodromo, tivemos que dar uma boa caminhada da estação de até o local da corrida, mas foi bom porque ja chegamos aquecidos.
No local nós encontramos o restante da equipe, Edson e Didimo, a estratégia seria de a Cleide sair primeiro, eu segundo, o Didimo terceiro e o Edson fechando. Até aquele momento a nossa maior preocupação era o sol, as 08:00 o calor ja era muito forte, e durante o percurso não tem nenhuma sombra para dar um refresco ao corredor, outro motivo de preocupação era o Edson, estava se recuperando de um estiramento muscular na região da coxa, ou seja, estava no sacrifício.
As 08:00 horas foi dada a largada, a Cleide foi para a luta, fez suas duas voltas, usou da esperiência que adquiriu durante este tempo que esta correndo, procurou fazer a primeira volta na boa para não se desgastar demais, chegou bem cansada, mas inteira, procurou se hidratar bastante após a prova, porque a perda de água é enorme.
Chegou a minha hora de entrar na pista, o sol estava assando, entrei procurando controlar a velocidade para não se desgastar demais, a primeira volta fiz até que traquilo, mas a segunda tava dificil, na subida da reta do boxes o ar estava tão quente que estava dificil de respirar, mas consegui terminar a minha parte e passei o bastão para o Didimo que pegou uma situação pior ainda, como estava acontecendo com todos, a primeira volta dava para fazer traquilo mas a sugunda, em vista do desgaste que a corrida proporcionava, era mais complicada para fazer.

O Didimo chegou quase sem consegui respirar, e estamos falando de um corredor que corre 30km por dia.

Chegou a vez do meu irmão Edson ir para o campo de batalha, a equipe estava preocupado , afinal fora o calor escaldante ele não estava nas melhores condições fisicas, preocupação estava com bem estar dele, a lesão poderia piorar, mesmo assim ele achou que dava e foi para a luta.

Fez a primeira volta como os outros tranquilo, na segunda volta eu o Didimo resolvemos fechar com ele o revezamento, mas sem tirar a sua concentração, por isso nós ficamos bem atrás, ele fez a segunda volta sentindo mais o calor que a lesão, o que nos fez ficar mais traquilo, chegando perto da linha de chegada nos aproximamos dele e passamos pela linha de chegada juntos, foi muito legal.

Foi mais um belo Domingo, a corrida tem feito isso, sempre um final de semana agradável.

Na próxima quarta feira gostaria que vocês acessacem o blog, vou escrever sobre um amigo, que passou por inúmeras dificuldades para poder estar correndo, se você está em duvidas se consegue ou não correr, sempre arrumando uma desculpa, eu recomendo a leitura, e voce que ja corre também é interessante a leitura.

PRÓXIMO TIRO: MARATONA DE CURITIBA, ESSA É BRAVA - DIA 23/11/2008 - NESTA ESTAREI SOZINHO, PEÇO QUE TORÇAM POR MIM.

ABRAÇÃO A TODOS

UMA HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO

JUNIOR E NEIDE: UMA PARCERIA QUE DEU CERTO.

Está história é para você que arruma desculpa para NÃO fazer nada em matéria de atividade física.
Está história é para você que acredita que não existem pessoas dispostas a ajudá-lo (a).
Está história é para você que acha que depois que engordou a única solução é engordar mais.
Está história é para você que fica dentro de casa chorando porque está engordando e sentindo pena de sí mesma(o), sem tomar qualquer tipo de atitude.
Enfim está história é para você que se fechou no seu mundo de incertezas, tristeza, depressão, falta de amigos, é para você que está privada de simplesmente viver.



Quando o Junior conheceu a Neide estava pesando aproximadamente 145 Kg, chegou ao Parque Santos Dias de cabeça baixa, com dificuldade para caminhar e pouca perspectiva de voltar a ter uma vida sem restrições.
Ali conheceu outras pessoas, algumas com dificuldades iguais, outras com diferentes obstáculos, pessoas que já haviam passados por dificuldades iguais ou piores a sua, e haviam vencido, portanto com experiências para passar.

Começou o treinamento, o suor escorria pelo seu rosto, uma abdominal exigia sacrifício triplicados em relação a outras pessoas, caminhar era muito difícil, alongamento então estava quase impossível de serem feitos, mas nada disso o desanimou.

A grande incentivadora era a Neide, uma pessoa admirável, ela acredita no potencial de cada um, não julga ninguém pela aparência, ela consegue enxergar a essência de cada indivíduo, falo isso porque à conheço, trabalha para a comunidade, sempre se preocupando em ajudar alguém, nem que para isso tenha que abrir mão de várias coisas pessoais.


Com a Neide como incentivadora o Junior começou a correr, exigiu muita força de vontade, mas ele não pensava desistir, treinava todos os dias, começou a perder peso, a cada quilo que perdia, ganhava em velocidade, resistência, e se animava cada dia mais.

Chegou o dia da primeira corrida oficial, o grande desafio estava por vir, escolheu uma corrida de 7km, de difícil percurso, o SESC Interlargados.

Estava tenso, será se conseguiria fazer a corrida toda?

Será se as pernas agüentariam?

Será se não sentiria falta de ar?

Será que o coração agüentaria tamanho esforço?

Existiam várias perguntas, mas a respostas só viriam ao final da prova.

Quando foi acionado o sinal da largada, a Neide fez questão de acompanhá-lo durante todo o percurso, ele teve umas das respostas ali mesmo, tudo valeu a pena, não importava mais o final da corrida, o fato de estar participando já o tornara um vencedor, estava participando de uma corrida oficial, só ele e algumas pessoas sabiam quantos obstáculos haviam sido ultrapassados para ele estar alí, sim já era um VENCEDOR.



Mais surpresas viriam, começou a correr com a sua amiga e incentivadora ao seu lado NEIDE, e assim foram durante todo o percurso, com muitas dificuldades durante o trajeto, muitas pessoas dando maior força com palavras de incentivo, isso o convencia cada vez mais que havia feito a escolha certa, OPTARA POR QUALIDADE DE VIDA.

Cada KM percorrido era fantástica vitória, para uma pessoa que até ontem estava com dificuldades para andar, faltando 400 metros para o final, já dava para ver a linha de chegada, a emoção tomou conta por completo, não só dele, mas da Neide e o pessoal do Parque Santos Dias, que estavam todos esperando na linha de chegada, o grande vencedor da corrida, JUNIOR.





Desta prova em diante, já emagreceu mais de 30 quilos, já participou e continua fazendo provas de: 5KM, 10KM, 15KM e 21KM.

Está historia é do Junior, mas poderia ser a sua, comece acreditar em você vá a luta, que com certeza você também será um vencedor (a).


SOU TESTEMUNHA DESTA HISTÓRIA, EU TAMBÉM ESTAVA PRESENTE NA LINHA DE CHEGADA.



Olha o grande Junior, magrinho né?

TREINO NO PARQUE ECOLOGICO

Bom dia a todos.
Este final de semana estivemos no Parque Ecológico do Tiete, fazendo um treino longo já me preparando para a Maratona de Curitiba.
Desta vez só foi eu e a Cleide, chegamos no parque por volta das 07:30hs, a temperatura estava bem agradavel, o sol estava escondido entres as nuvens, ou seja, era um bom momento para fazer um longão. A minha proposta era de correr de 25 a 30 km e a da Cleide era de correr 10KM.
Começamos juntos depois de um alogamento, estava realmente perfeito para uma corrida, fora isso o percurso é feito embaixo das árvores, e ja haviam muitas pessoas treinando.
Não me preocupei com o relogio, a finalidade era só rodar.
A Cleide completou os 10km tranquila, e ficou me auxiliando enquanto eu fazia a minha parte, completei 27KM e parei pois já estava sem pernas, joguei bola no sábado, então optei por parar por aí.
Ficamos mais um pouco no Parque tomando uma cervejinha geladinha e depois fomos fazer uma visitinha para a nossa querida amiga Neide que estava comemorando seu aniversario.
Mais um final de semana tranquilo.

Abração a todos

PROXIMO TIRO DIA 16/11/2008 MARATONA DE REVEZAMENTO AYRTON SENNA NO AUTODROMO DE INTERLARGOS.

MARAVILHA: 10KM BERTIOGA 45:45hs.

Bom dia pessoal.
Este final de semana estive no município de Bertioga, litoral paulista, mais ou menos 130km da cidade de São Paulo para participar de uma corrida de 10km do Sesc de Bertioga. Estavam presentes também a Cleide e o pessoal do Sesc Pinheiros. Saímos de Sampa na sexta feira as 23:00horas e fomos para uma bela casa que o nosso amigo Wagner nos convidou para passar o fim de semana. Pegamos a estrada na sexta feira a noite com bastante tranquilidade. Passamos o sábado só descansando, o local da casa era algo de maravilhoso, com muita natureza e tendo uma bela praia como quintal, foi muito relaxante, estávamos em torno de umas 25 pessoas que se estalaram confortavelmente, para vocês terem uma ideia do tamanho casa. Muitas brincadeiras e bastante descontracção marcaram o dia e a noite, onde teve até um joguinho de truco.
Acordamos no domingo mais ou menos as 05:30hs, a corrida seria as 09:30hs, como haviam bastantes pessoas, optamos por acordar cedo para podermos saborearmos um café sem estreasse e chegarmos cedo ao local da corrida para a retirada dos kits.
O acordar já foi bem descontraído pois nosso amigo CHUCHU, nos brindou com uma bela imitação de Galo (que mais parecia um pintinho, mas não conta nada para ele, tá). Saímos da residência as 07:00hs, e por volta das 07:30 já nos encontrávamos no local da largada, onde nos encontramos com o pessoal do SESC Interlargos e também com o nosso professor Denival do SESC Pinheiros.
A largada foi dada exatamente as 09:30, comecei tranquilo pois tinha feito um bom alongamento e também um aquecimento adequado, comecei a corrida em um ritmo lento, pois a corrida seria toda na areia, onde o esforço é bem maior, estavam comigo na saída o Wagnão e o Crezildo, no km 2 o nosso amigo Crezildo começou a ficar já sentindo uma contusão adquirida na noite de sexta em virtude do treino de tiro que havia feito, o percurso constituído só de reta não era difícil, o tempo também estava ajudando bastante por incrível que pareça nem o vento que costuma pegar você de frente fazendo com que você tenha que esforçar-se mais também não apareceu, então já viu, era corrida para baixar tempo.
Fiz uma corrida relativamente tranquila, onde terminei com o tempo de 45:45hs, meu melhor tempo em 10km.

Gostaria de deixar registrado os meu PARABÉNS à algumas pessoas que se superaram este final de semana.

Ao Wagnão pela bela casa e pelo belo final de semana que nos proporcionou.
Ao Professor Denivaldo pelo 5º lugar conquistado, e pelos treinos que nos tem aplicados, pois eles foram de fundamental importância para que todos melhorassem seus tempos.A Cleide e a Fátima pelos 54:30hs e acima de tudo pela solidariedade demonstrada, pois se prontificaram a correrem juntas e foram assim até o final.A Lú e a Janete pelas belas fotos tiradas e mesmo sem estarem correndo demonstraram uma energia e um entusiasmo contagiantes.Ao querido amigo Crezildo que lutou como um GUERREIRO, mesmo ferido não desistiu, chegou devagar caminhando lentamente, mas só parou depois da linha de chegada, é mais uma vez a corrida nos ensinando, pois é fácil chegar ao fim da corrida e ir para o abraço quando esta tudo funcionando bem, a grande superação é chegar ao fim da corrida e ir para o abraço mesmo quando as coisas não funcionam tão bem.

Então meu amigo Crezildo mais uma vez parabéns,

pois você é o grande vencedor desta corrida. QUEM QUISER VER MAIS FOTOS DA CORRIDA É SÓ ENTRAR NO ORKUT: CHE EHC

ENFIM MAIS UM FINAL DE SEMANA MARAVILHOSO.

PRÓXIMO TIRO, TREINO NO PARQUE ECOLÓGICO DO TIETE DIA 09/11/2008,
VISANDO A MARATONA DE REVEZAMENTO AYRTON SENNA DIA 16/11/2008
NO AUTÓDROMO DE INTERLARGOS.
ATÉ LÁ!!!!!!!!!!!!