Bom dia pessoal.
Este final de semana estive na região de Santo Amaro participando de uma corrida promovida pelo SESC da região em comemoração ao aniversario do bairro.
Eu e a Cleide acordamos por volta das 05:30hs, tomamos um bom café, nosso amigo Glaucio chegou por volta das 06:00hs, acabamos nosso café e fomos direto para o METRO, onde encontramos outras pessoas que tambem iriam participar da corrida de 10km.
Chegamos ao local da corrida por volta das 07:15hs, ja estavam na região os amigos do SESC PINHEIROS, foi mito legal vê-los de volta, afinal seria a primeira corrida do ano, e também iria definir o RANKING, é o bicho ia pegar.
Fizemos nosso alongamento e aquecimento, fomos para linha de largada, o dia estava simplesmente maravilhoso para se correr.
A largada foi dada exatamente as 08:00s, procurei sair sem forçar demais, afinal é uma corrida em que ja fiz duas vezes e sempre me dou mal, o percurso desgasta psicológicamente, pois é uma grande reta de 5km ida e 5km de volta, tem apenas uma pequena subida, nada muito forte, seria uma corrida ideal para se baixar tempo, mas não sei o que acontece não consigo me dar bem nela. Procurei concentrar-me e não forçar, os primeiros 5km completei em 26 minutos, achei um pouco alto, mas pensei vou compensar na volta, não consegui, completei a prova em 52,38 minutos, um tempo até alto para quem ja correu 10km em 45 minutos, mas fazer o que, cada corrida é uma corrida.
Esta talves seja a única corrida de 10km que farei este ano, pois pretendo correr corridas de maior KMs, tenho nos meus planos fora 4 maratonas, uma corrida de 100km que vai acontecer no mês de Abril, vou me preparar para fazê-la.
AS FOTOS DAS MENINAS QUE PARTICIPARAM DA PROVA
FOTOS DOS MENINOS QUE PARTICIPARM DA PROVA
Gostaria de deixar a minha solidariedade a dois amigos que infelizmente foram alvo de contusões durante a prova: Crezildo e o Vagnão, estou torcendo o para pleno restabelecimento dos dois.
Gostaria de dar os parabéns para a Lú e sua Mãe, que participaram da caminhada, e nos brindaram com suas presenças
Vou dar os parabens tambem ao meu irmão Naldão e sua familia, Nilda, Thiago e Natali que estiveram presentes o Naldo correndo e o restante da turma vieram a pé, dar uma força, e tenho certeza que em breve estarão participando das provas.
abração a todos
PROXIMO TIRO: VOLTA DO CRISTO 16KM, SENDO QUE 4 KM SÃO DE SUBIDAS MUITO, MUITO, MUITO, MAS MUITO ÍNGRIME. ATÉ LÁ.
2 comentários:
parabens a todos a para lu tambem que voltou em grande estilo e bem acopanhada e melhoras meus amigos ate mais
Agora sim eu sei que o Sr. tem um Blog. Pode cobrar que vou visitar de vez em quando. Mas não encontrei o que você me disse que havia postado (dou um desconto porque aquela hora que me falou isso a gente tinha tomado quase meia latinha de cerveja , né?rs). Acabei de fazer minha inscrição pra SS. Vamos lá, escolta no Dídimo (se eu aguentar...)! Abração.
PS: Acho que é melhor não dizer que a "latinha" de cerveja em questão era de 18 litros, né?
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